每當為生活日夜奔波而感到疲憊的時候，就渴望有一段休息的時間來放鬆自己，使沈重的心靈遠離涕泣之谷。人生需要獨處，需要面對不潔之欲帶來的各種痛苦去省察、思考生命裏的每一份失敗與收獲，在繽紛多彩的日記上填補所有的空白，讓歲月用感恩的方式去充實、升華那份追求的圓滿。

獨自坐在窗前，輕輕合上書本，被一句樸素的聖言感動得熱血奔湧，抬眼遠眺那最後的一抹夕陽消失在天邊，面對往事，心靈有多少感慨，生命就有多少無奈；獨自走在林蔭道上，踩著厚厚的發黃的積葉，聽著腳下沙沙的聲音，彷彿遠方有一個久久的期盼， 等著去靠近，恍惚間卻又覺得天路難覓；獨自回憶著童年那頑皮的時刻，追憶天真，苦澀中發現如今的額上卻寫滿了滄桑的風雨。無情季節，無情的幻想，暗淡了現實的夢，奔騰不息、泥沙俱下的歲月之河逼著慵懶的身子隨波逐流……

於是，不知不覺開始改變著生活的方式和節奏，把一個又一個不成熟的思想及崇高的期待拋得很遠。這樣，就感到了絕對的平安和絕對的自由，以一個凡人的姿態做著平常的事，以凡人的言語表達著變通的感情，以凡人所具備的喜怒哀樂去咀嚼歲月中的酸甜苦辣。

下雨或刮風的時候，心情不再隨著天氣的變化而晴見多雲；風和日麗的時候，感悟不再隨著季節的顫動而晴空萬里。有了一顆成熟而又多愁善感的心，承受著一切，善待著一切，理解著一切。在匆匆忙忙的時候，收獲著那份獨有的甯靜，在無可名狀的情形下，獨自保持著生命的默想。

從歷史的隧道中走來，從知識的書籍中醒悟，從自己的影子中解脫，從先哲和聖人的足跡裏前行，從一個個欲望的河流中返航，從一張張麻木的臉上讀懂了困 惑。理智地開始深入自己的心靈，看清自己的五臟六 腑，剖析自己的點滴思想，對自己的過去產生懷疑，一個一個的沈重的問號接踵而來。至此，開始深入細緻地整理自己的往昔，鼓足勇 氣，用主的教導懺悔那顆被世俗污染的心。

正如一首歌的歌詞說的那樣：“再也不能這樣活，再也不能那樣過”，還生活以本來面目， 活出人的樣子，活出基督的樣子，這才是人生的大境界。“虛而又虛，訓道者說：虛而又虛，萬事皆虛。人在太陽下辛勤勞作，為人究有何益？一代過去，一代又來，大地仍然常在。太陽升起，太陽落下，匆匆趕回原處，從新再升。

風吹向南，又轉向北，旋轉不息，循環周行。江河流入大海，大海總不滿溢；江河仍向所往之處，川流不息。萬事皆辛勞，無人能盡言；眼看，看不夠；耳聽，聽不飽。”（訓１：２－８）是的，萬事皆虛，可在這虛妄中，人們日復一日，年復一年，為那點蠅頭小利而奔波而不惜扭曲人格。身心被蒙蔽了，基督的勸勉被擱置不理，結果發現：自己原來是這樣的猥鄙， 再不懸崖勒馬，就會喪失整個生命。

經歷生命的陣痛，經歷了大徹大悟的沈思，獨自對主默想。默想出一種高度，一種人生價值的高度，把自己當成一本未寫完的書，在字裏行間用主的啟示去實踐得救之法。在空空的房間裏默禱的時候，以再生的激情去追逐理想的彼岸，有上主的提攜，自己感覺自己成智慧的牧者，自己放牧著自己靈性的生命。

沈默是金，而獨自默想則能叩開成聖的門。當深情於獨自默想的時候，也就是生命最豐富的時候，因為，在獨自默想的情景中，我們的天主會領著你遠離苦海！